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　　在这个时节该

如何调 理养 生？宋曙霞
认
为，在饮食上  可多吃有芬
芳气味的蔬

菜，如韭菜 、 香菜、葱、
蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。